Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2023
|
89 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2023:
|
1876 kcal
|
Fedt: 106,27g | Prot.: 60,53g | Kulhyd.: 171,23g.
Morgenmad: Ceviz, Küp Şeker, Yumurta Omleti, Zeytin, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Frokost: Toz Şeker. Aftensmad: Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı , Züber Züber Lokma, Nescafe Sütlü Köpüklü, Dimes Osmanlı Şırası, Tereyağı, Pide Ekmeği, Izgara Köfte. mere..
|
|
2490 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|