Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2023
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89,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2023:
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1486 kcal
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Fedt: 60,39g | Prot.: 106,04g | Kulhyd.: 136,98g.
Frokost: Whey Isolat, Muesli Chocolat sans Gluten et Bio, Lait de Soja, Lait Écrémé Matin Léger, Banane. Før aftensmad: Carottes, Radis Noir, Grand Frais Chou Kale, Grand Frais Chou Kale, Iswari Spiruline en Poudre Bio, Tanoshi Gingembre en Fines Lamelles, Vita Coco Eau de Coco Naturelle, Pulco Citron Vert, Pommes Granny-Smith, Miel, Kiwi. Aftensmad: Clémentines, Vinaigrette Italienne, Haricots Verts, Poitrine de Porc, Parmesan (Dur), Tartare de Boeuf. Snacks/Andet: Gerblé Biscuit Figue et Son. mere..
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Taber 4,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
04 feb 23 af medlem: carosurf33
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04 feb 23 af medlem: LosanneL
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Carrément LosanneL ! Et en seulement 4 jours avec une big soirée crêpes mercredi ! 😁
04 feb 23 af medlem: Balawane
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