Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2023
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63,4 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2023:
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1925 kcal
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Fedt: 108,99g | Prot.: 83,03g | Kulhyd.: 163,02g.
Morgenmad: Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, TiP H-Vollmilch 3,5%, Bio-Zentrale Sojagranulat, REWE Mandeln Gehackt. Frokost: Mischkornbrot, Grüne Paprika, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Ei, Aladin Macar Salami, Milfina Butter , Schwarze Oliven. Aftensmad: Bodylab24 Protein Brownie, Kinder Milchschnitte. Snacks/Andet: Ülker Halley Classic, 7Days Croissant. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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