Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2023
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74,4 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2023:
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953 kcal
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Fedt: 47,12g | Prot.: 50,42g | Kulhyd.: 79,61g.
Morgenmad: Gut & Günstig Pfeffersalami, Milfina Butter , Wasa Rustikal, Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Mozzarella . Frokost: Tomaten, Gekochtes Ei, Sahnesauce, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht). Aftensmad: Max & Moritz Feinkost Krautsalat, Grüne Oliven, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat. Snacks/Andet: Vitalis Knuspermüsli, Banane, Äpfel, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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