Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2020
|
54 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2062 kcal
|
Fedt: 82,61g | Prot.: 65,12g | Kulhyd.: 274,97g.
Morgenmad: не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Магнит Морковь Свежая, Голден Яблоко , Окей Манго, Чизкейк, Арахис, Красное Яблоко. Frokost: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Фисташки, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия, Пятерочка Яблоко Сезонное . Aftensmad: Фисташки, Ананас. mere..
|
|
1566 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 22 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer og 38 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vladislava35's Vægt Historie
|