|
На завтрак яичница, немного зелени микс, 2хлебца с адыгейским сыром, кофе с молоком, пару штук кураги. Неделю застой какой-то (((
|
99 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 34 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2023:
|
1501 kcal
|
Fedt: 80,79g | Prot.: 95,12g | Kulhyd.: 100,67g.
Morgenmad: Курага, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мистер Грин Овощи Листовые Свежие Резанные Микс, Яичница. Frokost: Курага, Котлета Домашняя, Макароны по Флотски. Aftensmad: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат Овощной с Маслом. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|