Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2023
|
46,4 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2023:
|
1336 kcal
|
Fedt: 31,75g | Prot.: 125,49g | Kulhyd.: 136,12g.
Morgenmad: Магнит Яблоко Красное, Ярче Яйцо, "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Мэри Лаваш Ржаной, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Frokost: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Мария Крупа Гречневая в Пакетиках, Майский Чай Черный в Пакетиках. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Ярче Яйцо, Магнит Картофель, Майский Чай Черный в Пакетиках. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Слива. mere..
|
|
1235 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 56 minutter, Hvile - 15 timer og 4 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alina2003svir's Vægt Historie
|