Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2014
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71 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 19 december 2014:
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513 kcal
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Fedt: 11,03g | Prot.: 44,35g | Kulhyd.: 57,14g.
Frokost: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido, Alface, Carne do Peito de Frango. Snacks/Andet: Vigor Requeijão Light, Carne do Peito de Frango, Wickbold Pão Integral os Clássicos, Alface Americana, 3 Corações Cappuccino, Paulista Leite Desnatado. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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JuliaRabelo's Vægt Historie
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