Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2023
|
105,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2023:
|
1456 kcal
|
Fedt: 48,76g | Prot.: 59,87g | Kulhyd.: 193,04g.
Frokost: Hiete duvel. Aftensmad: Carrefour Courgette, Delhaize Kippengehakt, Boni Volkoren Spaghetti. Snacks/Andet: Boni Granola met Noten en Honing, Boni Magere Yoghurt Natuur, Gini Zero, Jonagold, Sinaasappelen, Gini Zero. mere..
|
|
3093 kcal
|
Motion:
Roning - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pollesimon's Vægt Historie
|