Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2023
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63,9 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2023:
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2006 kcal
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Fedt: 80,67g | Prot.: 127,25g | Kulhyd.: 188,08g.
Morgenmad: Uludag Gazoz, Sera Turşu, Spitzpaprika, Rindersteak, Dill, Rote Zwiebeln, Burcu Közlenmis Patlican, Milsani Deutsche Markenbutter, Spitzpaprika, Mischbrot. Aftensmad: Spitzpaprika, Sera Turşu, Rindersteak, Burcu Közlenmis Patlican, Mischbrot, Dill. Snacks/Andet: Schoko muffin mit Glasur, Ritter Sport Knusperflakes, Waffel 300ml, Nesquik Sirup. mere..
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Tager 3,2 kg om Ugen
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