|
luty 2023r wchodzimy na dwucyfrowa wagę :D #wyzwanie
|
101,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2023:
|
2395 kcal
|
Fedt: 96,22g | Prot.: 148,98g | Kulhyd.: 224,99g.
Morgenmad: Biedronka Jabłko, Wedel Czekolada Gorzka 90%, Migdały, Biedronka Granat , Banan, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Kawa Capuccino . Frokost: Biedronka Jabłko, Biedronka Jabłko, Lidl Chleb Słonecznikowy , Biedronka Flaki Wołowe w Rosole . Aftensmad: Pomidory, Ser Feta, Cenos Kasza Pęczak, Masło, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Snacks/Andet: Jajko (Całe), Lidl Precelki z Solą Morską, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|