Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2023
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85,4 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 27,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 februar 2023:
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1358 kcal
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Fedt: 52,94g | Prot.: 62,57g | Kulhyd.: 150,58g.
Morgenmad: Honig, ESN Flav'n Tasty Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Chia-Samen, Knusperone Zarte Haferflocken, Magerquark, Kaffee mit Milch. Frokost: Eismann Rustikale Dicke Bohnenpfanne. Aftensmad: Backfactory Mohnschnecke . mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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