Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2014
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2014:
|
629 kcal
|
Fedt: 22,58g | Prot.: 43,31g | Kulhyd.: 68,35g.
Morgenmad: Сельдерей, Яблоко, Льняное Масло, Медовая Долина Мед Цветочный, Имбирь, Лимонный Сок, Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный. Frokost: Куриный Суп. mere..
|
|
2263 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 2 timer, Strækning (Yoga) - 1 time, Pilates - 1 time, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|