Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2023
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62,9 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 februar 2023:
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1440 kcal
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Fedt: 46,82g | Prot.: 86,42g | Kulhyd.: 169,67g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Delikatess Geflügel-Bierschinken , REWE Bio Maiswaffeln, Espresso, Kaffee mit Milch, Alnatura Weizenkleie, REWE Bio Zitronensaft, Walnüsse, Bio Goji Beeren Getrocknet, Zespri Kiwi Green , Wassermelone. Frokost: Espresso, Van Danken Butterkuchen, Kräuterquark, Tsaziki, Eisbergsalat. Aftensmad: Lebe Gesund Bärlauch Pesto, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Kania Gemüse-Brühe (Würfel), Zero Noodles Zero Noodles, Aldi Passata Rustica Basilikum . Snacks/Andet: Ja! Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Jack's Salted Caramel , Mirinda Light, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, Freeway Cola Zero. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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