Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2023
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92,2 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 februar 2023:
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1463 kcal
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Fedt: 69,80g | Prot.: 77,64g | Kulhyd.: 132,07g.
Morgenmad: REWE Birne Conference, Kölln Haferflocken, WellMix Protein 90 Vanille, GutBio Mandelghurt. Frokost: Vollkorn-Nudeln mit Hackfleischsoße. Aftensmad: Reisfleisch, Wiltmann Bio Geflügel Lyoner, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Siegersdorfer Roggenlaib. Snacks/Andet: Aldi Schoko Milch Riegel, Kinder Schokobons White , Gemischte Nüsse. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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