Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2023
|
94,7 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2023:
|
1583 kcal
|
Fedt: 61,06g | Prot.: 94,68g | Kulhyd.: 106,27g.
Morgenmad: Lachsfilet, Ei, Butter, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Basmati-Reis (Gekocht). Frokost: Maggi Rahm Geschnetzeltes , Basmati-Reis (Gekocht). Aftensmad: Lauchzwiebeln, Champignons, Butter, Tomatenmark, Zwiebeln, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhackfleisch, Frische Pasta (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Roter Tafelwein. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Hallo Karsten . Könntest du Kontrastreich und mich in die neue Liste eintragen? Wir haben unter Dfens Beitrag die Punkte geschrieben. Danke schon mal 💪💪
06 feb 23 af medlem: farina1902
|
War schon alles eingetragen 👍
06 feb 23 af medlem: karsten.degen
|
Danke. Habe ich auch gerade gelesen 👍👍
06 feb 23 af medlem: farina1902
|
Trotzdem lieben Dank! 🫶🍀🌈
06 feb 23 af medlem: Kontrastreich
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
karsten.degen's Vægt Historie
|