Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2023
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2023:
|
827 kcal
|
Fedt: 26,78g | Prot.: 41,40g | Kulhyd.: 101,79g.
Morgenmad: Dulano Delikatess Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Filinchen Original, Alpenhain Obazda Original. Frokost: Uncle Ben's Süß Sauer Pikant, Reis (Gekocht), Hähnchengeschnetzeltes. Aftensmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gurke (Geschält), Tomaten, Brandt Zwieback. Snacks/Andet: Meine Kuchen Welt Erdbeer-Sahne-Torte. mere..
|
|
1837 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 21 minutter, Hvile - 4 timer og 49 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|