|
так, надо снова брать себя в руки и вернуться в прежний темп.
|
81 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2023:
|
1738 kcal
|
Fedt: 66,20g | Prot.: 80,37g | Kulhyd.: 210,71g.
Morgenmad: Банан, Протеиновый Коктейль. Frokost: Добрая Буренка Молоко 2,5%, Молочная Булочка с Шоколадным Вкусом, Творог (Обезжиренный), Жареная Картошка. Aftensmad: Сливочный Сыр, Махеевъ Кетчуп Татарский, Сливочное Масло, Шельф Куриные Палочки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Andet: Mentos Ментос. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|