Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2023
|
60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2023:
|
601 kcal
|
Fedt: 12,81g | Prot.: 16,22g | Kulhyd.: 74,32g.
Frokost: Nasi Putih, Tempeh (Cooked) , Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Indofood Bumbu Racik Tumis. Snacks/Andet: Nissin Sagu Keju (30g). mere..
|
|
1651 kcal
|
Motion:
Cardio - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|