Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2023
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110,8 kg
Indtil videre tabt: 22,7 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2023:
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2026 kcal
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Fedt: 49,40g | Prot.: 260,73g | Kulhyd.: 146,50g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: Blaubeeren, Ja! Magerquark, Almare Norwegischer Räucherlachs. Aftensmad: Milsani Kräuter Quark, Blaubeeren, Salakis Feta Light, Reis (Gekocht), Putenland Puten Schnitzel, Gemischtes Gemüse (Gefroren). mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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Philstaaa's Vægt Historie
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