Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2023
|
108,3 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 23,3 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2023:
|
3039 kcal
|
Fedt: 106,52g | Prot.: 98,05g | Kulhyd.: 403,15g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Salakis Schafskäse Würfel, Pote Linsen Eintopf, Eierflockensuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Obstsalat. Aftensmad: Las Cuarenta Serrano Schinken, Thermomix Kartoffelsuppe. Snacks/Andet: Haribo Colorado, Heißer Kakao , Vitalis Knusper Müsli, Haribo Milchbären , Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mere..
|
|
3947 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 30 minutter, Garmin - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|