Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2023
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85,7 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 februar 2023:
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4528 kcal
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Fedt: 148,41g | Prot.: 193,76g | Kulhyd.: 482,82g.
Frokost: Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Tomates, Alface, Bonduelle Milho Ao Natural, Gema de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Aftensmad: Pizza de Queijo, St. Marche Pão de Calabresa com Cebola, Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza de Queijo, Pizza de Calabresa, Pizza de Chocolate. Snacks/Andet: Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Morangos, Nestlé Leite Condensado Desnatado Moça Light. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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