Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2023
|
93,1 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
|
1729 kcal
|
Fedt: 67,51g | Prot.: 147,66g | Kulhyd.: 126,86g.
Morgenmad: Салат овощной с зеленью, Сыр Фета, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Frokost: Салат овощной с зеленью, Сердце Куриное, Рис Отварной, Суп куриный с плавленным сырком. Aftensmad: Ржаной Хлеб, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Жареное Яйцо, Морской Окунь. Snacks/Andet: Виктория Бисквитный Рулет, Молочные Горки Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный, Wasa Хлебцы Пшеничные. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|