Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2014
|
71 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2014:
|
429 kcal
|
Fedt: 9,95g | Prot.: 31,39g | Kulhyd.: 53,27g.
Morgenmad: Kellogg's Sucrilhos, Paulista Leite Desnatado. Frokost: Batatas Fritas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). mere..
|
|
1767 kcal
|
Motion:
Sang - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JuliaRabelo's Vægt Historie
|