Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2023
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2023:
|
1548 kcal
|
Fedt: 47,83g | Prot.: 124,04g | Kulhyd.: 161,55g.
Morgenmad: Kurma, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Apel (tanpa Kulit). Frokost: Sidomuncul Kunyit Asam, Fiesta Fried Chicken, Kerupuk Asin, Ikan Mujair Goreng, Sate Ayam, Uleg Sambal Pedas, Ikan Panggang, Nasi Putih, Pringles Original. Aftensmad: Tahu Goreng, Bakso Ayam, Kerupuk Asin, Telur Dadar, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Ikan Panggang, Pisang, Jagung Manis Kuning, Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak). mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|