Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2023
|
49,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2023:
|
2124 kcal
|
Fedt: 67,59g | Prot.: 105,33g | Kulhyd.: 280,89g.
Morgenmad: Апельсин, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ЭГО Простокваша Мечниковская . Frokost: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помело, Vego Колбаса Вареная Любительская. Aftensmad: Ашан Шампиньоны, Кабачок, Татищев Рис Басмати с Чечевицей, Помело, Dr. Korner Хлебцы, Суп с Ячкой , Помело, Vego Колбаса Вареная Любительская, Помело, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Яблоко, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Сойка Тофу Копченый, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок. mere..
|
|
139 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 49 minutter, Fitbit - 23 timer og 11 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastianev's Vægt Historie
|