Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2023
|
78 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2023:
|
875 kcal
|
Fedt: 31,22g | Prot.: 38,55g | Kulhyd.: 105,38g.
Morgenmad: Frischli Kaffeemilch 4%, Symphonie Erdbeere Konfitüre Extra, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Cathedral City Cheddar, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Sesambrötchen. Frokost: Edeka Käse, Gut & Günstig Schwarzbrot. mere..
|
|
2142 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 8 minutter, Køre - 50 minutter, Hvile - 12 timer og 28 minutter, Sove - 9 timer og 34 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|