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Guten Morgen 🌞
ja Stillstand🤷na was soll's 🙄weiter geht's neuer Tag, neuer ETB.
Das wird wieder ein langer Tag und ob ich abends noch etwas Sport einbaue, ich weiß es nicht 🥴
Kommt alle gut durch den Tag 🌞 LG💚
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63,4 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 februar 2023:
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1342 kcal
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Fedt: 44,31g | Prot.: 69,17g | Kulhyd.: 174,48g.
Morgenmad: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken, Mandarine, Jütro Mango Tiefgefroren, DM Bio Hirseflocken, Erdbeeren, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren, Ananas, Aldi Trauben Kernlos. Aftensmad: Pistazien, Schwartau Vanille Sauce, Aldi Haferflocken, Extra Natives Olivenöl, Ei. Snacks/Andet: Haferflocken-Schoko-Pancakes, DM Eiweißriegel Sportness. mere..
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stabil vægt
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