Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2023
|
100 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2023:
|
545 kcal
|
Fedt: 14,21g | Prot.: 10,56g | Kulhyd.: 97,18g.
Morgenmad: Domatesler. Frokost: Eti Puf Hindistan Cevizli. Aftensmad: Yoğurtlu Bulgur Köftesi, Kırmızı Lezzetli Elma. Snacks/Andet: Ülker Çifte Kavrulmuş Pötibör . mere..
|
|
3328 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Aerobic - 1 time og 10 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
habibe_diyette's Vægt Historie
|