Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2023
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119,9 kg
Indtil videre tabt: 20,1 kg.
Stadig tilbage: 29,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 februar 2023:
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1722 kcal
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Fedt: 27,59g | Prot.: 223,07g | Kulhyd.: 140,13g.
Morgenmad: Rosinenbrötchen, Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Lidl Salatgurke, Lidl Körniger Frischkäse, Dulano Lachsschinken, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot . Frokost: Yokebe Yokebe Classic, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Aftensmad: ESN Micellar Casein - Chocolate, Milbona Skyr Erdbeere. Snacks/Andet: Dulano Lachsschinken, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, Pink Lady Äpfel. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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