Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2023
|
83,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2023:
|
1941 kcal
|
Fedt: 39,70g | Prot.: 104,77g | Kulhyd.: 258,68g.
Morgenmad: Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Mexido, Arroz Parboilizado Cozido, Cuscuz (Cozido). Frokost: Hortifruti Manga Tommy, Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Andet: Brahma Brahma Chopp, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. mere..
|
|
2770 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer, Sove - 7 timer, Caminhada - 1 time, musculação - 1 time. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Caio Dimitre's Vægt Historie
|