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Wunderschönen guten Morgen liebe FSler, nicht die Welt.... aaaaaaber es läuft, ich kann schon die Luft der leichteren Sieben "erschnüffeln" 🤭 bevor ich in die Arbeit rumpl muss ich mich erstmal aufbrezeln, weil ich einen jungen Mann im Büro sitzen hab, nicht dass der vom Stuhl fällt, wenn er mich sieht 🥳 ich wünsche euch einen perfekten Wochenteiler, bleibt gesund und fröhlich ☺️🍀
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83,5 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 februar 2023:
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1466 kcal
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Fedt: 62,55g | Prot.: 54,06g | Kulhyd.: 185,07g.
Morgenmad: Kaffee, Milch 1,5%, Latte Macchiato. Frokost: Butterbrezel, Äpfel. Aftensmad: Rührei (Ganz, Gekocht), Schinkennudeln . Snacks/Andet: Brownie, Banane. mere..
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2166 kcal
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Motion:
Shopping - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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