Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2023
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2023:
|
1268 kcal
|
Fedt: 54,65g | Prot.: 62,62g | Kulhyd.: 125,90g.
Morgenmad: Brunch Blütenhonig , Cathedral City Cheddar, Metzgerfrisch Krustenbraten, Exquisa Creation Schnittlauch, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Sesambrötchen, Milfina Kaffeesahne. Frokost: Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Biscoteria Marzipan Kuchen, Exquisa Fitline Protein Erdbeere. mere..
|
|
1979 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Køre - 40 minutter, Hvile - 13 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer og 7 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|