Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2023
|
92,1 kg
Indtil videre tabt: 18,9 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2023:
|
935 kcal
|
Fedt: 46,49g | Prot.: 56,02g | Kulhyd.: 69,94g.
Morgenmad: GutBio Mandelghurt, WellMix Protein 90 Vanille, Kölln Haferflocken, REWE Birne Conference. Frokost: Thermomix Süßkartoffel-Chili. Aftensmad: Hühnerfrikassee, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Gemischte Nüsse, Toffifee Toffifee, Lidl Schoko Lolly. mere..
|
|
2392 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|