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Guten Morgen 🌞
oh endlich etwas weg🤗🥳
Jetzt nur nicht wieder durchdrehen❗❗❗
Habt einen schönen Tag 🌞 LG💚
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62,9 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 februar 2023:
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1068 kcal
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Fedt: 20,34g | Prot.: 82,06g | Kulhyd.: 154,54g.
Morgenmad: DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken, Banane, Netto Humus Pikant, Aldi Eiweißbrot (35g), Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Ananas, Erdbeeren, Aldi Haferflocken, DM Bio Hirseflocken. Aftensmad: Schinken (Extra mager), Champignons Frisch, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Snacks/Andet: DM Eiweißriegel Sportness. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Super 💪😊👍! Dir auch einen schönen Tag 🤗🌞
08 feb 23 af medlem: DieDavi
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stark!💪🎯 freue mich für dich! 🙋♀️👌🥰🫶
08 feb 23 af medlem: Kontrastreich
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