hrldfischer's Dagbog, 08 feb 23

Einen schönen Abend Euch Allen.😊
Ernährungstechnisch scheine Ich, was die Vitamine und Eiweißzufuhr angeht, alles Richtig zu machen. Ich habe heute meine Blutwerte bekommen und sämtliche Werte liegen im Normbereich 🍀🍀😊
94,3 kg Indtil videre tabt: 57,7 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 08 februar 2023:
483 kcal Fedt: 8,17g | Prot.: 83,44g | Kulhyd.: 24,00g.   Morgenmad: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Protein Bar. Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Gefrorene Kirschen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Austernsauce, Knorr Gemüsebrühe, Tomatenmark, Arla Skyr, Trawlic Wildlachsfilet. mere..
stabil vægt

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Kommentarer 
Super! freut mich 👍🏻 🍀🍀 
08 feb 23 af medlem: miem111
miem111 Vielen Dank 😊 
08 feb 23 af medlem: hrldfischer
👍😃 
08 feb 23 af medlem: Tigerini
Na siehste! Man pflege seinen Körper auch von innen! 👍🍀 
09 feb 23 af medlem: Abraxsa

     
 

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