Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2023
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2023:
|
932 kcal
|
Fedt: 24,42g | Prot.: 96,07g | Kulhyd.: 79,83g.
Morgenmad: Bombbar Сгущёнка Варёная, Мистраль Хлебцы Рисовые, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Вязанка Ветчина из Индейки , Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Запеканка с овсянкой. Formiddagsmad: Запеканка с овсянкой, Plan B Фундучное Молоко. Frokost: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Запеканка с овсянкой, Дикси Кабачок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яичный Белок, Меридиан Крабовые Палочки Prime Crab, Лосось, Винегрет, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Før aftensmad: Запеканка с овсянкой, Приготовленная Тыква, Ешь Деревенское Фрикадельки из Индейки, FITKIT Protein Bar Double Chocolate, Хлеб Цельнозерновой, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Дикси Кабачок, Меридиан Крабовые Палочки Prime Crab. Aftensmad: Бахетле Студень из Индейки, Домашние Заготовки Опята в Рассоле, Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, Магнит Морковь Вареная. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ch.vitalia80's Vægt Historie
|