Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2014
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2014:
|
951 kcal
|
Fedt: 22,44g | Prot.: 79,17g | Kulhyd.: 107,44g.
Morgenmad: Myprotein Impact Whey Protein. Frokost: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Pane Bianco. mere..
|
|
2114 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|