|
dinsdag 12360 stappen gedaan en gisteren 13245,dus ik heb zeker beweging genoeg. De stapjes dat ik gewoon thuis rond loop zijn dan nog niet bij geteld. we geven niet op, ik wil terug minder buik en terug onder de 70. Eet nu veel minder chocolade ook,dus waar ligt mijn probleem 🤔🤔🤔
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2023:
|
519 kcal
|
Fedt: 12,18g | Prot.: 12,40g | Kulhyd.: 90,25g.
Morgenmad: Delhaize Peperkoek met Parelsuiker, Balade Halfvolle Echte Boter, Vitalin Volkoren Brood . Snacks/Andet: Carrefour Pralines, Colruyt Everyday Magere Yoghurt Gesuikerd, Peren. mere..
|
stabil vægt
|