Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2023
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61,9 kg
Indtil videre tabt: 30,6 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2023:
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1197 kcal
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Fedt: 30,38g | Prot.: 52,48g | Kulhyd.: 183,07g.
Frokost: Tomaten, Gekochtes Ei, Avocado, Laugenbrötchen. Aftensmad: Nudeln (Gekocht), Rindergulasch, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Berliner, Berliner, Bananen. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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