|
super. nun läuft's
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2023:
|
1668 kcal
|
Fedt: 82,35g | Prot.: 70,25g | Kulhyd.: 146,88g.
Morgenmad: Exquisa Creation Schnittlauch, Cathedral City Cheddar, Goldland Blütenhonig, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Frischli Kaffeemilch 4%. Frokost: Kartoffelsalat, Ja! Wiener Würstchen. Aftensmad: King's Crown Erbsen und Möhren , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wiener Schnitzel. mere..
|
|
2315 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 3 timer, Køre - 1 time og 40 minutter, Hvile - 12 timer og 8 minutter, Sove - 7 timer og 12 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|