Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2023
|
167,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 37,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2023:
|
2376 kcal
|
Fedt: 110,91g | Prot.: 121,83g | Kulhyd.: 222,04g.
Morgenmad: Kaufland Pomidor Cherry, Omlet lub Jajecznica, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Frokost: Biedronka Go Active Baton Wysokobiałkowy Smak Malinowy . Aftensmad: Rosół z Makaronem. Snacks/Andet: Pizza z Serem na Cienkim Cieście. mere..
|
Taber 3,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
09 feb 23 af medlem: Blue81*
|
Konsekwentnie! Gratulacje 🙂
09 feb 23 af medlem: AoiChan.
|
Cały czas do przodu 😁 Teraz niestety miesiąc bez ćwiczeń 😭 no i dzisiaj dzień Pizzy 😁🍕🍕🍕🍕symbolicznie dwa kawałki ;) W GŁOWIE SIŁA!!!!
09 feb 23 af medlem: artur.centrum
|
Redukcja to nie sprint, a maraton 🤷 Wiesz co robisz, dobrze Ci idzie 💪
09 feb 23 af medlem: AoiChan.
|
Aoi jest z czego zrzucać 😆🐘🐘🐘 to ładnie idzie. Najważniejsze mieć cel i dążyć do niego. Kiedyś się poddałem, teraz się nie złamie 💪💪💪
09 feb 23 af medlem: artur.centrum
|
Dajesz artur,
Dajesz 💪💪💪
Jak tylko ustabilizuję moje relacje z jedzeniem, to zaczynam redukcję. Po kuracji lekami zawierającymi duże ilości sterydów mój organizm oszalał i muszę mu dać jeszcze trochę czasu. A Tobie życzę dalszych sukcesów. Też jestem 🐘
09 feb 23 af medlem: klopsik1
|
09 feb 23 af medlem: AgataTeraz
|
09 feb 23 af medlem: Ursa.bianka
|
10 feb 23 af medlem: Bagietka81
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
artur.centrum's Vægt Historie
|