Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2023
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88,8 kg
Indtil videre tabt: 39,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2023:
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848 kcal
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Fedt: 22,69g | Prot.: 85,54g | Kulhyd.: 69,97g.
Morgenmad: Carrefour Leche Desnatada, Aguacate, ElPozo Jamón Cocido Extra, Mercadona Pan de Nueces. Frokost: Seitán con miso, Baresa Altramuces, Freshona Pimientos del Piquillo con Ajo, Tastino Pan Integral Centeno. Aftensmad: Queso de Cabra (Semiblando), Hacendado Tortillas Integrales, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, ElPozo Jamón Cocido Extra. Snacks/Andet: HSN Foods Protein Pudding Chocolate. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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