Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2023
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2023:
|
3077 kcal
|
Fedt: 89,89g | Prot.: 264,41g | Kulhyd.: 295,67g.
Morgenmad: Zuegg Marmellata di Pesche, Nutella Nutella, Savoiardi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Mandarino, Uovo. Frokost: Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia, Lidl Yogurt Magro Bianco, Cottintavola Rape Rosse al Vapore , Kalos Yogurt Greco 0%, Uovo, Petto di Pollo, Carne, Pasta Integrale Secca, Sgombro. Aftensmad: Lidl Latte di Soia Bio, Fage Yogurt Greco Total 0% , Calvé Ketchup, Esselunga Coste, Carote, Patate (Polpa e Buccia), Sgombro. Snacks/Andet: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0% . mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|