Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2023
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67,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2023:
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1559 kcal
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Fedt: 55,83g | Prot.: 89,22g | Kulhyd.: 160,63g.
Morgenmad: Mandarine, Banane, Äpfel, Kiwi, Kaffee mit Milch. Frokost: Friebel Bremer Pinkel, Corbell Grünkohl mit Kassler, Mettenden und Kartoffeln . Aftensmad: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Kikkoman Teriyaki Sauce mit Geröstetem Knoblauch , Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Snacks/Andet: Haribo Phantasia. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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