Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2023
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2023:
|
679 kcal
|
Fedt: 33,28g | Prot.: 27,40g | Kulhyd.: 64,08g.
Morgenmad: Kerrygold Frisch & Cremig Räucherlachs, Kaufland Delikatess Kasseler, Filinchen Original, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Frokost: Baumann Senfeier mit Kartoffeln. Aftensmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Filinchen Original. Snacks/Andet: LAWA American Pancakes. mere..
|
|
1845 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|