Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2021
|
63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1501 kcal
|
Fedt: 64,14g | Prot.: 59,65g | Kulhyd.: 172,96g.
Morgenmad: Rucola , Spiegelei ohne Fett, Spinat, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Aldi Avocado, Dinkelvollkornbrot. Aftensmad: Jesuiten Quelle Traubensaftschorle, Gouda, Gurke (mit Schale), Tomaten, Börek. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Erdbeerkuchen. mere..
|
|
2401 kcal
|
Motion:
Madlavning - 2 timer, Husarbejde - 2 timer, Træning - 1 time og 20 minutter, Hvile - 11 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lid@eismädel's Vægt Historie
|