Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2023
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2023:
|
1544 kcal
|
Fedt: 73,46g | Prot.: 147,87g | Kulhyd.: 74,13g.
Frokost: Cafe Aisyah Sambal, Ayam Bakar Ayam Bakar, Telur Telur Dadar, Kangkung Kangkung Goreng Belacan, Spinach , Nasi Putih. Aftensmad: Maggi Mi Goreng Sambal Tumis Bilis, Somtam Somtam, Sayur Sawi, Ayam Bakar Ayam Bakar. Snacks/Andet: Kopitiam Coffee Kopi Susu Panas, Ayam Ayam Goreng Berempah, Cheese Spread. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
annabanananaaa's Vægt Historie
|