Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2023
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2023:
|
1161 kcal
|
Fedt: 62,44g | Prot.: 40,62g | Kulhyd.: 109,58g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Эклер, Сухое Молоко, Салат из Свеклы с Чесноком, Манты, Вареное Яйцо, Рис Отварной. Aftensmad: Магнум Пирог с Ананасом, Пицца Маргарита, Голубцы. Snacks/Andet: Сухое Молоко. mere..
|
|
2717 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 8 minutter, Kontorarbejde - 14 timer, Se TV - 2 timer, Badning - 40 minutter, Sove - 6 timer og 12 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|