Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2023
|
81 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2023:
|
1140 kcal
|
Fedt: 36,02g | Prot.: 72,61g | Kulhyd.: 135,88g.
Morgenmad: Apel (tanpa Kulit), Tumis Buncis, Putih Telur Matang. Frokost: Tahu Bakso, Jamur Putih (Ditumis), Dada Ayam, Nasi Merah. Før aftensmad: Apel (tanpa Kulit). Aftensmad: Kopi, Indomaret Nasi Ayam Betutu Sambal Matah. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Emma Rahmawati's Vægt Historie
|